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本期节目介绍了“红烧八爪鱼”的做法: 主料:八爪鱼; 调料:十三香、生抽、白胡椒粉、生粉、醋、葱姜蒜; 步骤:(1)八爪鱼洗净,将头部剪开,去除墨囊,分成两段,放入蒜片、十三香、白胡椒粉进行腌制; (2)碗中倒入醋、白糖、淀粉,调成碗汁备用; (3)油热后,下蒜片和姜丝炝锅,放入八爪鱼,转小火煸炒,加生抽,倒碗汁,大火煮开,小火烧制,起锅后撒小香葱即可。