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本期节目介绍了“醋椒鲈鱼”的做法。 主料:鲈鱼; 调料:醋,白胡椒,高汤,料酒,姜,香菜; 做法:1、选用新鲜鲈鱼,用七十到八十度的热水汆烫30秒,轻刮鱼皮上的粘液,冲洗干净后打上斜一字花刀备用; 2、热锅凉油,放白胡椒粒,葱姜米煸炒出香味,烹入料酒,葱姜水,倒熬好的奶汤,用盐,鸡精调味;3、将鲈鱼放入汤中,小火煮熟,捞到鱼池中,撒上葱丝、香菜、汤中倒醋和香油淋入鱼池中即可。