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本期节目介绍了“肉臊青瓜煮鱼”的烹饪方法: 原料:鲈鱼,青瓜,猪肉馅; 调料:葱,姜,蒜,醋,胡椒粉等; 做法: 1、鲈鱼片成大片儿,加盐,蛋清,生粉上浆搅匀备用; 2、把鱼骨和鱼块煎香后冲入开水熬汤,把黄瓜刮成长条; 3、肉末加水,炒到吐油,倒入鱼汤,下鱼片煮制; 4、青瓜片一半垫在碗里,一半下锅,小火煮两分钟; 5、成熟后捞入碗中,鱼汤调味后冲在鱼片上即可。