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本期节目为您介绍“黑豆焖牛腩”的制作方法: 1、主料:牛腩,黑豆,青红椒; 2、调料:盐,鸡精,黑胡椒粉; 3、步骤: (1)黑豆用高压锅压熟,牛腩切厚片,冷水下锅焯制,姜切片,蒜拍散; (2)菜籽油烧热,散掉生油味,放入牛腩片、姜片,煸炒去除水汽,加入少量白酒、盐、鸡精、胡椒粉,调味后一起倒入高压锅中压20分钟; (3)另起锅,倒入少许油烧热,放入蒜瓣煸香,倒入压好的牛腩和黑豆,大火收汁,加入少许青红美人椒,当汤汁浓稠即可出锅。