或许不少人认为为了事业牺牲休假、家庭和睡眠是值得的，特别是如果能换来加薪或晋升；但美国前总统奥巴马（Barack Obama）说，这也会让你更不快乐。

奥巴马日前在领英新闻（LinkedIn News）的播客节目“This Is Working”中表示，每个人需要过着平衡的生活，年轻人应找寻自己有兴趣的工作，可以全心投入，但这不能取代生活的其他部分：志愿服务、家庭、友谊、公民参与，这些形塑了每个人的完整人生。

奥巴马说，问题是很多人将“成功”与金钱、头衔或职业地位画上等号。他说，生活中许多重要的事物不是透过工作可以实现。

他建议两个正值20岁上下的女儿：不要让对成功的渴望剥夺了享受生活的机会。

在奥巴马提出这项建议前，有多位亿万富豪也道出类似的遗憾，他们都是在累积大量财富的同时，也成了工作狂。

上个月，微软联合创始人比尔盖兹在北亚利桑纳大学对毕业生说，他在创建公司时牺牲了太多的自我，并且不公平地期望员工也和他一样。

盖兹说，当他与台下毕业生同样年龄时，不认为应该有休假这回事；也不认为应该有周末，并且相信和他共事的人也如此认为。盖兹说，在当了父亲之后，他才体会到“生活比工作更有意义”。

无独有偶，特斯拉执行长马斯克上个月也告诉CNBC，过去他为了完成工作经常通宵达旦，并在办公室睡觉的生活方式，到头来是降低了自己的生产力。

马斯克说，他尝试减少睡眠时间，但是即使醒着的时间更长，完成的工作却更少；而且，如果每晚睡眠时间少于六小时，头痛就会更严重。

奥巴马说，最幸福、成功的人是那些把生活和工作放在相同天平上的人。

他说，我们或许寄望和优秀的人一起工作，并建立持久的友谊，但很多朋友并非来自职场；从长远来看，家人和待在家的时间，对每个人更有意义，“这才是你真正拥有的亲密关系”。