有句老话说“一天一苹果，医生远离我”，但是现在也许要升级为“一天一高潮，医生远离我”喔！美国有位心理学家鲍尔佛指出，性行为能刺激副交感神经，进而增加皮肤血管流量，让肌肤显得年轻光亮，并能增强免疫力，减少感冒机率。

Lady Gaga自爆美容秘诀：菠菜加性高潮是关键

LadyGaga永远是走在时尚前沿的女性，然而惊异的是，不管她如何美妆，她的皮肤似乎不受任何摧残，光滑似玉如同18岁少女。这不免让人疑问25岁的LadyGaga是如何保养自己的肌肤的呢？近日，LadyGaga在接受杂志《ELLE》1月份封面访谈时大谈自己的保养心得-----性高潮外加常吃菠菜。LadyGaga说道：“我不觉得常喝蔬果饮料是维持一个人美丽的必带方法，我的秘诀是多吃菠菜，当然菠菜这东西不是大力水手的专利，呵呵，还有外加很多性高潮才能达到美肌的目的。”

专家也说一周1至2次性爱，还能增加唾液中的抗C型肝炎抗体IgA，增强免疫力，减少感冒机率。另有研究指出，性高潮时产生的催产素有助睡眠，比安眠药更佳。

性高潮可预防罹患癌症 1周3次可让外表年轻10岁

对女生来说，性高潮更可以将罹患乳癌的风险降低2成半，还能改善关节炎及肩颈酸痛。性高潮时脑部会释出多种脑内啡，包括抗忧郁药百忧解(Prozac)的主要成分血清素，因此有抗压镇静之效。

而男生定期有性高潮，则可避免罹患前列腺癌，比吃一堆补品还用了！

甚至有研究指出，每周性交3次以上的伴侣，外表会比性爱次数较少的人年轻10岁。

不过，床上运动太多频繁还是得小心，偶尔还是要补补身体，才不会软腿喔！