网路上有许多标榜能产生“颅内高潮”的影片。 

最近风行的“颅内高潮”（Braingasm），你听过吗？ 

这里指的不只是“听过”这个名称，而是有没有“听过”这类影片传出来的声音。最近YouTube等影音平台，有愈来愈多影片，透过制造音效，让人在观赏后，产生放松、愉悦，甚至登上高潮的酥麻感。

这些影片是以麦克风录制一些生活中的声响，通常要用耳机才会收到聆听经验。

录制的声响包罗万象，但都是标榜令人“听了会舒服”的声音，像是切菜、削肥皂、用棉花棒摩擦麦克风、翻书、用指尖轻敲物体、将气泡水倒入杯子、铅笔在纸上书写的沙沙声等。

许多观赏者表示，这些声音会让人从头皮开始感到震颤酥麻，然后一路从脖子、肩膀扩散到四肢。

这种现象有一个正式名称，叫做“自主感觉经络反应”（Autonomous sensory meridian response，简称ASMR），是指透过视觉、听觉、嗅觉或触觉，刺激身体一些部位，让人产生愉悦反应，甚至有高潮的感觉，所以又称为“颅内高潮”。

有些日常生活的声音，可以让人产生愉悦反应。（Max Pixel）

薛南度大学（Shenandoah University）生物制药科学教授理查（Craig Richard）说：“自主感觉经络反应很像人们在按摩时，所感受到的深层放松。”

不过他也提到，这个反应目前仍缺乏科学根据或研究支持。

如今在网路上，若以“ASMR”为关键字搜寻影片，大约可以找到4000万支，长度从10分钟到数小时皆有；受欢迎的影片点阅率经常破百万甚至千万人次。

有些人说，这些影片帮助他们纾压、安定心神，甚至改善了失眠问题及创伤后压力症候群。有人说，只要在家，就会开启ASMR的影片当背景音乐。

“颅内高潮”的风潮，也出现在烹饪影片上。

过去社群媒体上的烹饪影片多是由人声讲解，或配上轻松愉快的音乐；但现在有愈来愈多的影片，采用了无音乐的形式，反之特别强调烹饪过程产生的声响，像是倒米、切菜、煎肉、撕开包装、开罐头、水滚的声音等。

许多人认为切菜的声音会产生疗愈感。

例如之前有一段煎培根的影片在网路上走红，从头至尾就是油煎的滋滋声。有些人说，这段影片可以帮助他们入睡。

“Vice”杂志访问了一名YouTuber玛莉亚（Maria），她的ASMR频道订阅者超过140万。她说，这种感觉就像是在做头皮按摩，不过按摩的是头皮下的大脑。

她说：“就像经历了一场小爆炸，然后点点星火顺着背脊而下……有时会从脊椎上方传到肩膀，有时会蔓延到四肢及全身。当它到达腿部时，那种感觉真是令人兴奋极了！”