美国45岁的约翰逊(Bryan Johnson)身价破亿，为了重拾青春，他每年花费约200万元对他的身体进行生物骇客行为(bio-hack)，由30名医生和再生健康专家组成的团队为他监督执行名为“蓝图计画”(Project Blueprint)的“回春”方案。

约翰逊白手起家，30多岁时将他的支付处理公司Braintree Payment Solutions以8亿元卖给eBay，致富后的他定下“回春”目标：全身所有主要器官包括大脑、肝脏、肾脏、牙齿、皮肤、头发、阴茎和直肠等，全都维持青少年一般的功能状态。

他自豪地告诉彭博新闻社(Bollmberg News)，目前他拥有37岁的心脏、28岁的皮肤、18岁的肺活量和健康日常生活。

纯素饮食 每周3次高强度锻炼

热衷“回春 ”的约翰逊依据“蓝图计画” 严格遵守纯素饮食，每日摄入1977卡路里热量，每天坚持运动一小时，每周3次高强度锻炼，每晚定时入睡。他说：“我做的事可能听起来很极端，但我正努力证明自我伤害和衰退是可以避免的。”

约翰逊说，在把公司卖给ebay之前，他的身心健康状况严重下滑，长时间工作和压力累积，让他超重、抑郁，几乎想自杀，直到他开始追求永保青春。

现在，约翰逊每天早上5点起床，服用两打维他命，运动一小时，喝含有肌酸和胶原蛋白的绿色果汁，刷牙并用牙线洁牙，同时用茶树油和抗氧化凝胶冲洗牙齿。睡前，约翰逊会戴上可阻挡蓝光两小时的眼镜。他还不断监测自己的生命体征，每月接受一次医疗程序以维持所有结果，包括超声波、核磁共振、结肠镜检查和血液检查。他睡觉时会连接一台计算夜间勃起次数的机器，每天量体重、体重指数、体脂、血糖水平和心率变化。

约翰逊医疗团队负责人、现年29岁的医生佐尔曼(Oliver Zolman)表示，他的目标是证明人类可以将每个器官的医疗年龄降低25%。团队里的内科医生托尔(Jeff Toll)说：“没有人像约翰逊那样挑战极限。”