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失恋伤痛难自拔 原来大脑已上瘾
生活频道 - 两性情感
作者: 广州日报   
2012-12-23 01:06

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       ●人类祖先过着渔猎与采集的生活,孤独就意味着死亡,进化设定身体产生痛苦
 
  ●遗传了祖先基因的现代人失去亲密关系仍然痛楚,尽管这在现代已无生命危险
 
  失恋,意味着一段亲密关系的失去。虽然不至于危及你的生存,但你会感到刻骨铭心的痛楚。原来,人类祖先过着渔猎与采集的生活,在人际关系上受到孤立就意味着无法在荒野中生存,因此漫长进化而成的人类身体构造具备了一种功能——以痛苦、害怕的应激方式提醒你不要轻易分手。更绝的是,痛苦的时候人体还分泌类似毒品的化学物质,令大脑欲罢不能,令你在痛苦中无法自拔,不断回想过去的悲情。神经学家认为,这是人类进化与现代社会不适应的结果。
 
  很多人以为人类不同于自然界的其他动物,有一种特殊的优越感。美国神经科学家约翰·蒙哥马利博士不以为然,指出人类的祖先和其他物种一样,经过长期进化的自然选择后身体的“硬件构造”已适应远古时代的自然环境。在几十万年前,人类过着渔猎与采集的生活,以25~40人为一个群体共同过着迁徙的生活,以猎取野生动物以及采集野果、动物蛋、蜂蜜等为生。
 
  直到一万两千年前人类发明了农业技术,从此走上文明发展的快车道。现在人类的生存环境已发生了翻天覆地的变化,最典型的是现代化的城市。一万二千年对于进化来说只是短暂的一瞬,人类皮肤和头发的颜色变了,胃肠变得能消化牛奶,但头脑和身体似乎没有显著的改变,结果就是:过去适应渔猎与采集生活的身体或许不适应今天了,我们很容易被周围环境触发各种不必要的应激反应。我们一旦觉得生存受到威胁,就会感到害怕、紧张,甚至内疚、羞耻等不良感受,这是身体发出的警告,让我们采取行动应对危机。
 
  在恋爱分手的时候,我们感受到强烈的伤痛。这正是身体生物学构造的设定,警告我们将要失去一段十分重要的关系,让我们尽量采取行动挽回。原来,我们的祖先缺乏现代化的工具和武器,一个人在野外是很难长期生存的,要活下来必须人与人互相帮助,因此亲密关系显得十分重要。研究发现,在干旱的时候食物短缺,古人类群体为了生存不得不抛弃一个甚至几个成员,以便让剩下的人有足够的食物活下去。这时,与别人关系不好的成员就容易被留在荒野之中,难逃悲惨死去的结局。
 
  祖先们生死攸关的教训记录在我们的基因里,因此我们对待亲密关系看得很重,最耐不住的就是寂寞。在现代工业化社会,孤单已不太可能威胁到我们的生存。周末的晚上无所事事也许不好受,但总不会死人。然而,失恋时那种压倒一切、肝肠寸断的痛楚就显得反应过激了——蒙哥马利称,这是大脑在无意中受到了误导,无法区分古代与现代的环境。研究发现,“寂寞空虚冷”的后果很严重,对身体健康的不良影响堪比抽烟和缺少运动,对心理健康也构成极大风险,例如发生严重的抑郁。
 
  神经科学发现,这些应激反应令人体释放各种应激激素,是长期孤单者身心问题的原因。而且有研究证据显示,人体在害怕、焦虑、痛苦时还会分泌内啡肽,与可卡因、冰毒等成瘾药品有类似的作用,令大脑产生愉悦的快感。因此,痛苦的感觉也被我们下意识地当成快感,令人上瘾而无法自拔。大脑扫描研究显示,抑郁的人每当想起悲伤、痛苦的往事,如对前度恋人的回忆、分手的场景,内啡肽会增加并进入大脑。抑郁症的典型特点正是摆脱不了某个痛苦的想法,为过去的事感到后悔和羞耻,或者对未来感到没有希望——这些痛苦的想法在下意识“奖赏”大脑,因此痛苦也会让人成瘾。
 
  “致命诱惑” :
 
  令你们相爱,也令你们分手
 
  心理学家对人与人相互吸引的现象进行了长年累月的研究,发现了所谓“致命诱惑”——开始的时候惹人喜欢、促成亲密关系的因素,到头来又革了亲密关系的“命”。
 
  美国加州大学戴维斯分校社会心理学教授黛安·费尔姆利调查了301名曾经失恋的人,发现其中有81人因为“致命诱惑”而分手,常见有3种模式:
 
  1.从有趣到愚蠢。这是最常见的“致命诱惑”。开始的时候,你被吸引是因为对方很“有趣”——总是爱开玩笑,绝不严肃古板。时间长了,这些“有趣”的行为会变味,令你觉得那是不三不四、不成熟的表现。
 
  2.从自信到强横。对方举手投足充满自信,意见不容易受人左右,从而深深吸引了你。好景不长,你逐渐觉得这些行为是专制、强迫的表现,对“发号司令”的反感油然而生。
 
  3.从率真到无常。你被对方的天真率直所吸引,然而随着恋情的深入,你开始觉得对方喜怒无常,不知道下一刻会怎样,觉得此人很不可靠。
 
  为什么会发生“致命诱惑”?美国恋爱专家肖恩·霍兰博士指出,人们被对方的特点所吸引时,其实已经察觉到其不好的一面,但视而不见。当彼此关系的“蜜月期”结束,吸引力没那么强烈了,不好的一面就无法忽略了。
 
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