让清水变得更好喝的5种方法 |
生活频道 - 美容健身 |
作者:凤凰网时尚 |
2014-05-16 08:37 |
导语:饮料品种一直推陈出新,但水永远是滋润身体的最佳选择。水是生命之源,对健康的好处多多,甚至有助减肥。然而,因为水没有味道,所以许多人尤其是年轻人和儿童不爱主动喝水。这里有5种让清水变得好喝的方法,保证能让你喝更多水,把喝水变成一种乐趣! 5种让清水变得好喝的方法 1、在水里添加一根肉桂棒 为水里增加健康的香料味道!或你的饮水壶里放入一根肉桂棒,或先用一杯水煨热肉桂棒,再把这杯水混合矿泉水和冰块,打造美味冰饮。这样的水,不仅味道甜美,且肉桂能帮助降低血糖和胆固醇,可谓一举两得。 2、加入调味冰块 把喝剩的咖啡,吃剩的石榴籽,覆盆子泥,菠萝细块等加水放入冰块盒里冷冻成冰块,每次喝水时加入一块,让你的水更加色彩缤纷,清凉爽口! 3、加入香草 临睡前,把薄荷叶或者罗勒叶剁碎放入你的水壶里,第二天就能喝上一壶香气扑鼻又充满能量的水啦!早晨是摄取维生素C的最佳时刻,所以不妨在水里挤入几滴柠檬汁或橙汁。 4、浸泡浆果或者干水果片 把浆果(覆盆子,蓝莓等)切半放入泡杯里,冲入纯净水,或者在泡杯里放入干水果片,冲入热水,放凉之后就是一杯天然健康饮料! 5、添加一汤勺新鲜果汁 只需要一点点新鲜果汁(橙汁,苹果汁,菠萝汁等)倒入你的饮水壶,水立即变得营养好喝。 |