刘虎成师傅防身术示范。

中华武术沙龙──以防身术为主题的现场交流会日前在新天地文化中心举行，来自各方的朋友互相学习交流，共同在观念和技术上得到了提高。

交流会由武术沙龙联络人同时也是太极与武术教练的刘虎成主持，同时请到了技击方面的武林前辈，形意拳高手高俊杰老师做嘉宾。

刘虎成教练开场就讲到了防身的观念问题，即要从四个方面提高防身意识，包括：随时注意安全、回避危险情况、迅速逃离危机、冷静面对歹徒。防身术从准备预防开始，有前期准备，现场交手，脱离现场几个阶段，准备得好的话就可以逃脱。

关于准备预防，刘虎成教练讲到可以准备防身物品如白石灰粉、警报器，即使身边常带之物品也可用来防身，如钥匙、香水、笔、高跟鞋。周围可利用的东西包括沙子、树枝、石块等。另外女性注意穿着要保守，男士不要随便露富。

女性防身术要以硬击软

关于女性的防身要领，刘虎成教练介绍了几种四两拨千斤的手法，关键是要以硬击软，女性不适合缠斗，要找到瞬间重创歹徒，争取一招奏效，然后迅速离开现场求助。动作必须迅速、准确，平时也要注意多练习，俗话说，击打千遍，功夫自建。

几种反击基本动作包括：额撞、指刺、掌砍、肘撞、肩撞、背靠、膝撞、脚后跟踢踩、脚蹬等。反击方法介绍包括：反掌戳眼、抓手反制、环肩反制、抓发反制、抱腰反制、勒颈反制。

刘虎成教练边说边示范，让人抓住其手臂，两种解法，一是向前进一步，二是旋转自己手臂，都自然解开。然后，让人示范抓其头发，要两手按住其手往下后方撤步，将其手折断。

被拦腰抱住时，要在其没抱死之前，放松下蹲，然后突然向上跳起，将其顶伤。如果被抓领子，可以沿其手背方向突转身，将其手臂折断。

刘虎成教练总结到，被袭击时，不能退，一定要进，机会往往只有一次，要冷静，给歹徒瞬间重创。

另外，要活用杠杆力、旋转力、圆弧力灵活变换身体位置，步伐控制局面。

高俊杰老师也现场为大家演示如何制服歹徒，并补充到，如果面临一群歹徒，后无退路时，要锁定最前面的一个打，打走了再来人，还是打最前面的，不要左顾右盼，永远打最前面的，最后突围出去。

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